Com efeitos comprovados pela prática médica, nutricosméticos tem eficácia ainda maior quando usados em conjunto como uma alimentação balanceada e produtos tópicos, como protetor solar.
Os nutricosméticos são a prova cabal de que a beleza vem de dentro para fora. "Produzidos a partir de alimentos funcionais ou suplementos alimentares, eles concentram vitaminas, sais minerais e outras substâncias fundamentais à saúde do organismo", diz a dermatologista Roberta Vasconcelos, pesquisadora do ambulatório de Dermatologia do Hospital das Cínicas da Universidade de São Paulo. "E também participam de reações químicas importantes no interior das células, promovendo a restauração dos tecidos", complementa o dermatologista Adriano Almeida, diretor do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele (IPTCP), que resume: "São autênticas pílulas da beleza".
De fato, os benefícios que os nutricosméticos podem proporcionar à saúde e à beleza são importantes. Eles atuam para melhorar a firmeza da pele e atenuar rugas, reduzir a vermelhidão causada pela exposição solar assim como a própria ação nociva do sol, diminuir os sintomas da caspa, aliviar o aspecto da celulite, fortalecer unhas e cabelos e até amenizar os sintomas da TPM. "Pensando em efeitos de curto prazo, os que protegem a pele dos raios solares mostram resultados mais interessantes", diz Roberta Vasconcelos. Concorda com ela a médica nutróloga Marcella Garcez Duarte, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia: "A maior causa dos sinais de envelhecimento cutâneo é a radiação UV e o uso de nutricosméticos com propriedade fotoprotetora oral é o que tem mais comprovação científica". Mas ainda assim eles não dispensam o filtro solar convencional.
O QUE DIZ A CIÊNCIA
Apesar de existirem algumas pesquisas científicas sobre os nutricosméticos, elas ainda não são conclusivas. "A maior parte delas foi realizada pelos próprios laboratórios que produzem os suplementos. Mas a credibilidade é maior quando esse tipo de estudo é feito por instituições imparciais, como universidades, por exemplo", afirma Roberta. No entanto, na prática, a eficácia dos nutricosméticos vem sendo comprovada pelos médicos. Em uma escala de zero a dez, o dermatologista Adriano Almeida daria oito e a nutróloga Marcella Duarte, daria entre seis e sete para a eficácia dessas cápsulas.
OS COMPONENTES
As substâncias que mais aparecem na fórmula dos nutricosméticos são as vitaminas C, E e B12; os minerais cobre, zinco, silício; substâncias antioxidantes, como licopeno (retirado do tomate), chá verde, cacau, resveratrol (encontrado na uva), picnogenol (extraído da casca do pinheiro), isoflavonas (produto da soja). "Porém, vale lembrar que o que caracteriza um nutricosmético é justamente um complexo de ativos combinados, com uma alta tecnologia, para um determinado benefício", destaca a dermatologista Roberta Vasconcelos, da USP. O que não significa que o consumo de suplementos com um único ativo – como óleo de linhaça, vitamina C e óleo de coco, por exemplo – não seja eficaz, tudo depende do objetivo do tratamento.
AÇÃO COMBINADA
Apesar de nutritivas, as cápsulas não substituem uma dieta balanceada no dia-a-dia. "Eles agem juntos", garante Adriano. Roberta ressalta ainda que os nutricosméticos também não substituem os produtos tópicos, ou seja, não dá para deixar de usar cremes ou protetor solar. Em suma, apesar de eficaz é um tratamento que não age isoladamente. "Os nutricosméticos atuam com mais eficácia quando a pessoa tem hábitos alimentares e estilo de vida saudáveis e ainda usa produtos tópicos nos cuidados com a pele", afirma Marcella Duarte. Mas de fato, parece que as cápsulas fazem diferença. "Um estudo provou que mulheres que tomaram esse tipo de cosmético obtiveram melhor resultado no preenchimento de rugas com ácido hialurônico", diz a doutoranda da USP, se referindo à pesquisa realizada em Monza, na Itália, em 2009, pelo Clinical Research and Bioengineering Institute.
RESULTADOS
Estima-se que em médio e longo prazo se obtenha os efeitos plenos do tratamento. "Com o uso contínuo, a melhora é progressiva, iniciando logo que se começa a usar. Em caso de descontinuidade não haverá a ação plena da substância sobre o organismo, o que resultará na diminuição ou ausência de seus benefícios", avisa o dermatologista Adriano Almeida, que calcula três meses como um período razoável para se sentir os efeitos das cápsulas e recomenda que o consumo seja regular, sem pausas. Para Marcella Duarte pode ser necessário fazer intervalos no uso ou substituir uma formulação por outra, de acordo com a necessidade do organismo no momento. Mas no geral, as pílulas da beleza podem ser usadas continuamente e sem riscos. O único risco é reduzir ou anular seu efeito, no caso de abandonar o consumo.
ORIENTAÇÃO MEDICA
Os nutricosméticos são regulamentados como venda livre. "Porém, um médico especialista é capaz de personalizar o tratamento, tornando-o mais eficiente, com a dose adequada a cada organismo e ao propósito de uso", sugere a dermatologista Roberta Vasconcelos. Efeitos colaterais são raros. "Mas pode acontecer desde intoxicação até reações alérgicas, por conta de uma possível sensibilidade aos componentes da fórmula", lembra Adriano Almeida. Inclusive, podemos destacar outro ponto importante que justifica a consulta a um médico: "O dermatologista vai avaliar o suplemento mais adequado e associá-lo a tratamentos tópicos e procedimentos estéticos para a obtenção dos resultados desejados", diz Roberta, que recomenda cautela para as gestantes e mulheres que amamentam e avisa que só devem consumir com orientação médica.
HORA DE CONSUMIR
O momento do dia mais indicado para tomar a cápsula depende dos princípios ativos da fórmula. Segundo o dermatologista Adriano Almeida, se a principal substância for vitamina C, por exemplo, deve ser ingerido em jejum. Já se a base for a vitamina E, o ideal é tomar com as refeições. A nutróloga Marcella Duarte recomenda que os fotoprotetores sejam ingeridos no início do dia, enquanto os com ação antioxidante e demais nutrientes podem ser consumidos a qualquer hora.
Builderm Lift Nutricosmético, Biocode. A marca investiu em um kit composto por cápsulas, sachês e um creme tópico. As cápsulas contêm licopeno, um poderoso antioxidante. Segundo o fabricante, apresenta também potentes construtores dérmicos como colágeno hidrolisado, vitaminas C e E e selênio, que promovem um efeito lifting e ainda aumenta a síntese de colágeno e células epidérmicas auxiliando na elasticidade e firmeza para a pele. O sachê também tem ação rejuvenescedora, com colágeno hidrolisado, ácido pantotênico, retinol, zinco e soja. E o sérum possui vitaminas, minerais e outros ativos que restauram a beleza e a saúde da pele.
Rennovee Cellulisolution, Nutrilatina. Combina nutrientes vitamínicos e minerais que promovem a quebra da gordura localizada e ativa a microcirculação sanguínea, proporcionando uma pele mais lisa. Com exclusivo Cell Repair Complex. Preço sugerido: R$ 99 (64 cápsulas). SAC: 0800-412423 | Preços pesquisados em junho de 2012 e sujeitos a alterações
Innéov Sensicap DS, L´Oréal/ Nestlé. Promete agir contra a caspa. Os fabricantes garantem que ele não só combate os sintomas do problema como reforça as barreiras da pele e impede a reincidência da caspa, além de estimular a regeneração celular, reforçando a função de barreira da pele do couro cabeludo. Contém ainda vitamina B8 que estimula o metabolismo celular, em particular a formação da queratina, fortalecendo o cabelo, e ajuda a controlar a produção de sebo.
930 Life Complex Óleo de Cártamo com vitamina E + Cromo, Racco. Foi desenvolvido para auxiliar na perda de gorduras e ganho de massa magra. Segundo a marca, a combinação de óleo de cártamo e cromo auxilia na redução do armazenamento de gordura no organismo, fazendo com que a gordura ingerida não se acumule e sirva de combustível para o corpo, o que otimiza sua queima, gera mais energia e elimina calorias extras. E para completar, a vitamina E é um potente antioxidante.
Oenobiol Paris Solaire. Ajuda a preparar a pele para a exposição solar, ativando o bronzeado. Traz em sua fórmula um composto de carotenoides, que auxiliam na pigmentação, ajudando a proteger a pele e a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. Contém óleo de borragem, que equilibra a água na pele, promovendo maciez e hidratação; selênio, que protege a epiderme dos efeitos da radiação UV, ativando um mecanismo de defesa e vitamina E, responsável por reduzir a degradação do ácido hialurônico, substância que proporciona hidratação e firmeza à pele. Deve ser ingerido pelo menos 15 dias antes da exposição ao sol e não substitui o uso do protetor solar.
Imedeen Radiant Complexion. O fabricante investiu em um exclusivo Complexo Marinho, rico em proteínas e polissacarídeos semelhantes aos encontrados naturalmente na estrutura da pele, que combatem a perda de brilho e desidratação associados aos primeiros sinais de envelhecimento. A fórmula é enriquecida com zinco e vitamina C essenciais para a saúde da pele e para a formação de colágeno. Preço sugerido: R$ 165 (30 cápsulas) e R$ 280 (60 cápsulas). SAC: 0800-701-3550 | Preços pesquisados em junho de 2012 e sujeitos a alterações
Oenobiol Paris Magnifique. Auxilia no fortalecimento de cabelos e unhas frágeis e quebradiças. Possui vitamina A que estimula a regeneração das células do cabelo e das unhas, enquanto o ácido pantotênico atua na redução da queda do folículo capilar. Já a vitamina H promove a formação da queratina, proteína que tem a função de envolver os fios, tornando-os mais resistentes. Nas unhas, estimula o crescimento e ajuda a fortificar.
Rennovee Ciclosolution, Nutrilatina. Sua fórmula contém ativos que juntos contribuem para o equilíbrio dos hormônios femininos, favorecendo a redução de sintomas típicos da tensão pré-menstrual, como irritabilidade, ansiedade, depressão, insônia, dor de cabeça e aumento de peso. Preço sugerido: R$ 99 (60 cápsulas).
Hydratée, Nutricé. Ideal para enfrentar o ressecamento típico do inverno. De acordo com o fabricante, o benefício principal do produto é deixar a pele até 40% mais hidratada e se combinada a cosméticos tópicos, com a mesma função, a hidratação ultrapassa 60%. Contém na sua fórmula a ação antioxidante da luteína com a vitamina E e vitamina C, outro neutralizador dos radicais livres e importante para a produção de colágeno mais resistente. E o produto ainda garante a absorção desses ativos nas camadas mais profundas da pele por conta de uma tecnologia exclusiva.
Rennovee Osteosolution, Nutrilatina. Desenvolvido para suprir as necessidades nutricionais de cálcio, principalmente no período pós-menopausa. Segundo o fabricante, atende a 100% dos valores diários necessários do mineral e de vitamina D3, que combinados fortalecem a estrutura óssea e podem reduzir o risco de fraturas.
Innéov Fermeté, L´Oréal/ Nestlé. Promete manter a firmeza e o tônus da pele. Tem em sua composição Lacto-Licopeno, ativo patenteado que une as proteínas do leite com o licopeno, proveniente do tomate e responsável pela renovação celular, além de ser um potente antioxidante e protetor das células produtoras de colágeno ? responsáveis pela sustentação da pele. Tem ainda extrato de soja e vitamina C, que também restauram as fibras de colágeno.
Slim Gum, Beauty Inside. Disponível em dois sabores, esta bala de goma com colágeno combina ainda óleos de palma e de aveia, com avançada tecnologia. Segundo o fabricante, o produto apresenta comprovada eficácia para reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade. Cada bala tem 42 calorias.
Capelli Forti, Inpele. Contém nicotinamida, zinco quelato, ácido pantotênico, vitaminas B1, B2 e B6, betacaroteno, ácido fólico e biotina, que, segundo o fabricante, juntos garantem nutrientes essenciais para a saúde e vitalidade dos cabelos. Previne a queda capilar, fortalecendo, estimulando o crescimento do fio.
Nutri Age Anti Età, Inpele. Um mix de vitaminas e minerais quelatos - como magnésio, vitaminas C, E, B6 e B12, ácido pantotênico, betacaroteno e ácido fólico - previne o envelhecimento da pele por conta de sua ação antioxidante e de promover uma reparação no DNA. De acorodo com o fabricante, melhora visivelmente a aparência da pele, pois aumenta a síntese de colágeno, reduz a formação de rugas e ativa a microcirculação local.
Fonte: CI - Cosmetic Ingredient de UOL Beleza
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