sábado, março 31, 2012

Onze superalimentos que você deveria consumir mais















No dia 31 de março, celebra-se o Dia Nacional da Nutrição e Saude, uma data oportuna para pensarmos na nossa própria saúde, alimentação e hábitos. Muitas doenças são fáceis de tratar se diagnosticadas rapidamente (como a maioria dos tipos de câncer de pele, infecções e viroses) por isso é importante fazer exames de rotina periodicamente.

Entre as opções da boa alimentação faz sucesso os superalimentos, um seleto grupo de grãos, carnes e frutas que previnem problemas cardíacos, inibem células cancerígenas, diminuem seu nível de açúcares no sangue e regulam o intestino.

Os superalimentos não receberam esse apelido à toa. As vantagens do seu consumo regular vão além do simples fornecimento energético. Estes alimentos são aqueles que possuem em sua composição nutrientes com propriedades benéficas para a saúde de quem os consome com regularidade.

Lentilhas:

A lentilha é muito requisitada nas festas do final de ano. Mas, depois, passa o resto do ano esquecida. Uma injustiça, já que é um alimento ideal para a dieta a para a saúde, pois é rica em proteína vegetal, que ajuda na formação e no fortalecimento da massa muscular e na cicatrização de ferimentos. "A lentilha tem também alto teor de fibras, vitaminas e ferro e pouca gordura, sendo ótima substituta para o feijão do dia a dia, por exemplo", a nutricionista Roberta de Lucena Ferreti, da Unifesp.

Batata doce:

Muitas vezes elas são vistas com olhares tortos e cara feia. Alguns acham estranho o fato de ser doce e outros, ainda, acham que ela tem grande quantidade de calorias e por isso precisam ficar longe do prato. Mas, mesmo sendo cerca de duas vezes mais calórica do que a batata normal e que tenha também mais carboidratos, a batata doce é uma ótima fonte de vitamina C, fibras e potássio, diferente da batata convencional. Além de muito versátil - pode ser usada em pratos doces e salgados -, ela é amiga do verão, pois é fonte de betacaroteno, o componente que potencializa o bronzeado.


Inhame:

Ele é uma importante fonte de proteínas, potássio e fósforo, podendo ser usado para prevenir doenças como osteoporose, artrite e cálculos renais. Fonte de carboidratos e fibras, pode ser uma opção para pães, massas, cereais e todos os tipos de tubérculos e raízes. Além disso, o consumo desses minerais ajuda a manter a memória funcionando mesmo depois da velhice. O melhor jeito de consumi-lo é cozido. Mas é importante que ele não fique muito tempo no fogo, para que não haja uma perda de nutrientes e vitaminas. 

Rabanete:

Rosa por fora e branquinho por dentro, o rabanete é um legume benéfico graças às suas propriedades medicinais. Ele estimula as funções digestivas, limpa as vias respiratórias e ainda dá uma força ao sistema imunológico. De acordo com a nutricionista Roberta de Lucena, isso acontece graças à grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio, potássio, magnésio e fósforo.

Nêspera:

Popularmente chamada de ameixa-amarela, esta fruta é rica em vitamina C e sais minerais, como o cálcio e o fósforo. Outra propriedade da nêspera é controlar os níveis de gordura no sangue e diminuir a resistência à insulina, atuando assim na prevenção contra diabetes. "Estudos ainda indicam que a nêspera apresenta triterpenos, substâncias que modulam a formação de óxido nítrico, que age nas vias respiratórias e tem efeito que pode ser benéfico no controle de bronquite, além de auxiliar no tratamento de doenças alérgicas inflamatórias como asma, rinite e sinusite", explica Bárbara.

Acelga:

Também conhecida como couve-chinesa, essa hortaliça é extremamente versátil, pois dela aproveita-se tanto talos quanto as folhas. Além disso, ela fica ótima crua e também refogada com azeite e alho. "Além de proteger o fígado, a acelga auxilia no controle do diabetes, pois apresenta fibras e possui substâncias que causam regeneração das células do pâncreas, que é o local onde há a produção de insulina", explica a nutricionista Bárbara Rescalli Sanches.
Além disso, a acelga também é fonte de vitamina A e C. Quem tem tendência a desenvolver cálculos renais, precisa maneirar na quantidade consumida desse alimento. "Há grande quantidade de oxalato na acelga, substância que pode se ligar ao cálcio e formar pedra no rim", explica nutricionista.

Beterraba:

Ela também está entre os rejeitados. Mas o que poucos sabem é que ela é uma grande aliada no combate ao cansaço. Pesquisadores da Universidade de Exeter (Grã-Bretanha) descobriram que o nitrato encontrado nela ajuda a reduzir o consumo de oxigênio e, portanto, desacelera o ritmo do processo que leva ao cansaço. Por isso, eles recomendam um copo de suco de beterraba antes de praticar atividades. 

Nabo:

Este vegetal carrega doses de vitamina C, cálcio e potássio. "Estudos mostram que possui uma substância que pode prevenir certos tipos de câncer", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. As folhas do nabo constituem um excelente alimento com alto teor de vitamina A, vitaminas do complexo B e de vitamina C. Além disso, suas fibras contribuem para regularizar o funcionamento intestinal, o que ajuda a digestão. 

Chicória:

Ela é rica em oligossacarídeos, substâncias que não são totalmente digeridas pelo organismo e servem de alimento para as bactérias benéficas intestinais, são os chamados prebióticos. "Esta substância auxilia no bom funcionamento intestinal, tratando casos de intestino preso, diminui os níveis de toxina no intestino, auxiliando na prevenção de cânceres", explica Bárbara Rescalli Sanches. Também melhora a absorção de minerais e controla os níveis de triglicérides no sangue.
Outra vantagem é a sua capacidade de desintoxicação, ou seja, auxilia na eliminação de toxinas no organismo. Além disso, constitui uma importante fonte de vitaminas A, B, C e D e de sais minerais. É de baixo valor calórico, sendo excelente para utilizar nas dietas de emagrecimentos. O melhor modo para ela ser consumida é crua, para melhor aproveitar o seu valor nutritivo.

Pitanga:

Essa pequena fruta vermelha se destaca pela quantidade de cálcio que carrega, fósforo e ferro, além de vitaminas A e C, indicando seu elevado poder antioxidante o que faz dela uma poderosa aliada para os ossos, ajudando a prevenir doenças como osteoporose.
Segundo Bárbara Rescalli, ela também é rica em licopeno, importante na prevenção de uma série de cânceres, como o câncer de próstata, pulmão e estômago. Para consumir essa fruta, é preciso tomar cuidado com os fungos, que se reproduzem na casca da fruta. Observe se a casca não está com uma textura áspera ou com uma cor diferente.

Cará:

Esse tubérculo é o primo menos famoso da batata. Por ter o gosto muito parecido com o de um alimento tão popular, o cará foi deixado de lado, e poucas pessoas o colocam no prato. De acordo com Bárbara Rescalli, o cará é uma fonte de carboidratos que pode ser utilizado para a recuperação muscular após uma atividade física. Também traz benefícios para o sistema imunológico e inibe a ação maléfica de radicais livres.

Fonte: Minha vida

quinta-feira, março 29, 2012

Amiga dos Sonhos











Aconteceu neste dia 27 de março o coquetel de comemoração de 1 ano do movimento Amiga dos Sonhos. Organizado e idealizado pela diretora de Gestão de Pessoas da Amaral Advogados Associados, Jussara Mari Fernandes do Amaral, este grupo se mobiliza para realizar sonhos e pedidos de mulheres necessitadas.

As colaboradoras são chamadas Fada Madrinhas e assim se empenham para ajudar outras mulheres nos mais diversos desejos, desde a realização de uma viagem, bolsas de estudos, a reforma da casa até o custeio e apoio em tratamentos de saúde.

Através do site www.amigadossonhos.com.br você pode conhecer mais sobre este bonito movimento além de obter informações de como colaborar.

Participaram do coquetel representando a clínica Neo Estética, Nilcéia Schmidt e Lia Regina, ao lado da idealizadora do Amiga dos Sonhos, Jussara Mari Fernandes do Amaral.

Nossos parabéns pelo sucesso da iniciativa!

Foto: F22 Studio

segunda-feira, março 19, 2012

Mitos e verdades sobre a drenagem linfática

















A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.

As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruação, TPM, gestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde.

COMO FUNCIONA A MASSAGEM

O sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório. É formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, a drenagem atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.

A massagem é realizada através de pressões leves. É importante frisar que o método não é doloroso, tampouco deixa hematomas (roxos na pele). As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina.

DRENAGEM LINFÁTICA NA GESTAÇÃO

A drenagem linfática costuma ser muito indicada durante a gravidez, já que a retenção de líquidos é uma das características mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que está sendo gerado, o corpo da mamãe aumenta o volume sanguíneo em quase 50%, fazendo com que os líquidos dos capilares transbordem, causando o inchaço. Quando este líquido extravasa para o corpo em grande quantidade, o organismo sozinho não dá conta de coletar e eliminar pela urina. Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo, o que causa intoxicação. Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos de respostas nervosas, deixando-nos em estado de irritação, nervosos.

Na gravidez, a drenagem somente pode ser realizada por um profissional especializado em gestantes, pois a massagem requer alguns cuidados fundamentais e algumas adaptações para o beneficio da mãe. A grávida precisa, inclusive, de uma prescrição médica para o início do tratamento.

DIMINUIÇÃO DOS SINTOMAS NA TPM

A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que se inicia até quinze dias antes da menstruação, e cessa no início do fluxo menstrual. Atualmente, muitos estudos estão comprovando a existência dos sintomas desta síndrome durante toda a menstruação e um pouco após o término também. Isso se dá entre outros motivos pela mudança de hábitos sociais, estresse e má alimentação, reduzindo a resposta nervosa para inibir a produção dos hormônios no momento certo.

Os sintomas da TPM são: irritabilidade, alterações de humor, insônia, vontade excessiva de comer doce, ansiedade, comportamento depressivo, impulsividade, confusão mental, fadiga, inchaços pelo corpo, dor lombar, aumento de peso temporário e enxaqueca. Tudo isso acontece pelo desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, alterações na atividade de endorfina e serotonina (hormônios da felicidade e do prazer), mais o excesso de prolactina e deficiência das vitaminas B6 e vitamina E.

Todas estas intercorrências são tratadas através da drenagem linfática. O hormônio progesterona, presente em grande quantidade na TPM, causa flacidez na parede venosa, ou seja, os vasos ficam mais grossos e já não podem contrair como antes para levar o sangue para o resto do corpo. Consequentemente, causam prejuízo da circulação sanguínea. Isso dificulta a chegada de oxigênio por todo corpo, juntamente com os hormônios de inibição da TPM. Os sintomas então ficam mais intensos.

Sendo assim, a drenagem linfática atua numa melhor resposta do sistema circulatório, melhorando a atuação do organismo para inibição dos sintomas da TPM, além de eliminar as toxinas que causam irritação e melhorar a retenção hídrica que causa o inchaço.

DRENAGEM ELIMINA CELULITE?

Sim, desde que o problema esteja no início. Mas com certeza a drenagem previne maiores formações. Qualquer que seja a causa da celulite - má alimentação, sedentarismo, cigarro ou alterações hormonais - o problema começa com um processo de retenção de líquido que levará á má oxigenação do tecido, endurecendo até formar nódulos. A drenagem eliminará o líquido excessivo e quebrará o ciclo vicioso da celulite.

DRENAGEM LINFÁTICA E EMAGRECIMENTO

A drenagem diminui a retenção de líquidos em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdome e coxas. Também acelera o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura.

A MASSAGEM FUNCIONA SOZINHA?

Se o intuito da drenagem for terapêutico, ou seja, alguma doença, alteração do corpo ou cirurgia onde o médico tenha indicado drenagem, a resposta é sim, a drenagem age por si só. No entanto, se o intuito é modelar o corpo, é necessário ir além da drenagem e adotar uma mudança de hábitos alimentares. Algumas atividades físicas também podem ser associadas à massagem. Para saber o que é mais adequado para você, é preciso fazer uma avaliação com um profissional especializado em drenagem. Cabe ao especialista orientar qual alimentação ou atividades físicas são mais adequadas, assim como se existe alguma alteração no seu organismo que pode estar prejudicando a perda de peso. Junto com a drenagem linfática pode-se ainda associar o uso de aparelhos e cosméticos que auxiliam na redução de medidas.

RUMO AO CORPO IDEAL

A ingestão de chá verde potencializa internamente o efeito da drenagem linfática. A bebida ativa o sistema imunológico, atuando na ativação do metabolismo e também na eliminação de toxinas e inchaço. Segundo estudos feitos por acadêmicos e universidades de todo o mundo, como a University of New Jersey, tomar chá verde diariamente ajuda a diminuir a incidência de alguns tipos de doenças oncológicas (como nos pulmões, mama, pâncreas ou cólon) ou a perder peso.

O chá verde age ao nível termogênico, isto é, aumenta o nível de trabalho do metabolismo. Em termos práticos, estimula a atividade metabólica ao incentivar o organismo a despender mais energia, e como não é um neurotransmissor ou supressor de apetite, não causa qualquer tipo de alteração. Apenas deve ser tomado com alguma atenção no caso das pessoas que sofrem de problemas de pressão arterial alta, uma vez que o chá verde para emagrecer pode aumentá-la ainda mais.

Vale lembrar que o chá verde é mais eficiente que o chá branco e o chá vermelho, diferente do que muitos dizem. O chá verde tem todas as propriedades dos outros dois, e sua diferenciação está no modo de preparo. Onde o chá verde assim como os outros são feitos a partir da planta Camellia sinensis, no entanto passam por uma infusão, onde as ervas sofrem pouca oxidação, o que não acontece com as folhas dos outros chás. Isso atribui ao chá verde excelentes benefícios que foram citados anteriormente.

Quanto maior a quantidade de água ingerida, mais veloz é a liberação das toxinas do corpo e a eliminação do inchaço. Por isso deve-se ingerir, no mínimo, cerca de 1,5 litros de água por dia.

Para obter bons resultados com a drenagem são necessárias no mínimo dez sessões, feitas de uma a três vezes por semana, sendo uma semana seguida da outra. É fundamental a realização de atividades físicas - de preferência aeróbicas - como caminhada, corrida, natação e bicicleta. Também devemos mudar os hábitos alimentares, comendo menos e mais vezes, para aumentar o metabolismo e queimar maior caloria.

PRECAUÇÕES

A drenagem linfática deverá ser realizada por um profissional qualificado, fisioterapeuta, esteticista ou ainda um terapeuta apto para a massagem. Segundo estudos científicos da Universidade de Fortaleza, a drenagem linfática manual é incomparavelmente mais eficiente que a drenagem feita por aparelhos mecânicos.

As manobras da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtém resultado nenhum. Portanto, a dica é fugir das drenagens fortes e doloridas.

A massagem deve ser leve e relaxante, mas tem contraindicações, identificadas por meio de uma avaliação profissional. É o especialista que dirá se você pode ou não se submeter ao tratamento. Não é necessária prescrição médica, exceto nos casos de drenagem para grávidas, pós-cirúrgico ou mastectomia, que são casos específicos, indicados somente para fisioterapeutas aplicarem o método.

Fonte: Roberta Struzani para M de Mulher

quinta-feira, março 15, 2012

Uma pele bonita e saudável após a menopausa
















Além das mudanças de humor, da insônia e do ganho de peso, a menopausa também pode provocar mudanças na pele de algumas mulheres. “Rugas mais profundas, inchaço e ressecamento da pele são apenas alguns dos problemas exacerbados pelas mudanças hormonais durante esta etapa da vida. Durante a menopausa, os hormônios femininos declinam rapidamente, levando ao envelhecimento acelerado da pele”, afirma a dermatologista Cristine Carvalho.

Segundo a especialista, os níveis de colágeno e elastina diminuem drasticamente, resultando em flacidez e rugas mais profundas. "A produção de ácido hialurônico, que tem a função de hidratar a pele, também diminui, causando ressecamento. E como a produção de testosterona aumenta, algumas mulheres podem, ainda, sofrer com acne e com o aparecimento de pêlos faciais na menopausa", diz a médica.

É fundamental saber que os efeitos da menopausa não são “uma sentença condenatória”, podem ser limitados, se algumas atitudes forem tomadas com antecedência. “Iniciar um programa de cuidados com a pele, quando se está na casa dos trinta é o maior investimento que você pode fazer na sua pele. E com certeza, você vai parecer mais jovem aos 50 ou 60 anos", defende Cristine Carvalho.

A seguir, a dermatologista enumera algumas dicas para manter a aparência da pele mais jovem após a temida menopausa:

É fundamental saber que os efeitos da menopausa não são “uma sentença condenatória”, podem ser limitados, se algumas atitudes forem tomadas com antecedência. Imagem | The Telegram/UK

• Ressecamento da pele
A queda nos níveis de estrogênio leva à desaceleração da produção de sebo pelas glândulas da superfície cutânea do corpo, resultando em pele seca e sem brilho. “Nesta etapa da vida é importante investir em hidratantes mais ricos em parafina líquida ou uréia para o corpo, dentre outras opções de hidratantes e emolientes existentes no mercado. Há também cremes que podem neutralizar a perda de óleo da pele. Tratamentos como a intradermoterapia e a mesoterapia  também podem ajudar a atrair água para as camadas mais inferiores da pele”, explica a dermatologista.

• Flacidez
É o colágeno que promove a espessura, a elasticidade e a sustentação – mantendo o turgor – da pele. Mas quando chegamos aos 25 anos, ele começa a se esgotar, num ritmo de um por cento a cada ano. À medida que as mulheres entram na menopausa, este ritmo fica mais acelerado. E a pele pode perder 30% de seu colágeno em cinco anos, tornando-se fina e frouxa. "Cremes que contenham vitamina A – retinol – devem começar a ser usados a partir dos trinta anos, visando fortalecer a pele e estimular a produção de colágeno. Cremes para a pele contendo estrógenos de base vegetal – como extratos de soja e inhame – também pode ajudar a reequilibrar os níveis hormonais e estimular a produção de colágeno”, diz a médica, que também é chefe do Departamento de Fototerapia do Curso de Pós-Graduação em Dermatologia da Fundação Pele Saudável, Instituto BWS.

• Rugas profundas
A capacidade da pele de reparar e substituir o colágeno lesado por um novo colágeno diminui à medida que os níveis de estrogênio caem. Esta é a principal causa das rugas acentuadas em áreas como testa, olhos e boca na menopausa. "Assim, é preciso combater as rugas dinâmicas, que aparecem primeiro, na da casa dos trinta. A toxina botulínica pode ser empregada para fazer o relaxamento destes músculos faciais, inibindo a formação das rugas dinâmicas através da contração ou do movimento muscular. Os preenchimentos faciais, nesta etapa da vida, podem neutralizar o aparecimento de rugas mais profundas, mais tarde”, explica Cristine Carvalho. Já na menopausa, a toxina botulínica e os preenchimentos precisam ser associados a outros procedimentos, como lasers fracionados,

A toxina botulínica pode ser empregada para fazer o relaxamento destes músculos faciais, inibindo a formação das rugas dinâmicas através da contração ou do movimento muscular.intensa e peelings mais profundos, luz sempre visando a melhora do conjunto. “O laser fracionado é a opção terapêutica mais indicada para a redução de rugas nesta etapa da vida. A luz pulsada remove a camada superior e envelhecida da pele, resultando no aparecimento de novas células”, afirma a dermatologista. A aplicação direta de cremes com potentes antioxidantes, além do uso de retinóides tópicos que ativam o metabolismo celular,  também podem ajudar a defender a pele do envelhecimento acelerado. “E nunca é tarde demais para começar a usar um filtro solar de amplo espectro. Quando aplicado diariamente e reaplicado apropriadamente - a cada três horas - pode evitar que novos sinais de envelhecimento apareçam”, lembra a médica.

• Pelos no rosto
Como os níveis de estrogênio caem durante a menopausa, o nível de dihidrotestosterona (DHT) - hormônio chave que controla o crescimento de pelos faciais - pode aumentar, levando à formação de pêlos grossos no rosto, principalmente no queixo. “A depilação com cera pode remover os pelos pela raiz, deixando o rosto livre deles por pelo menos três semanas. Mas é importante lembrar que a depilação pode provocar manchas escuras ou até brancas no local da depilação. Para uma redução mais permanente de pêlos faciais, o laser é o mais indicado. O processo de remoção de pelos das mulheres na menopausa leva mais tempo do que o habitual, devido à direção de crescimento dos pelos no queixo. É sempre importante agir rapidamente, porque se os pelos ficarem brancos, o laser não será capaz de tratá-los", alerta a médica.

• Acne
As glândulas produtoras de oleosidade da pele podem ficar fora de controle durante a menopausa. "Cremes contendo agentes antibacterianos, tais como peróxido de benzoíla, podem ajudar a combater a acne nesta etapa da vida. Na falta destes, cremes antibióticos e retinóides ou comprimidos podem ser prescritos. E para casos graves, um laser que emite uma luz amarela pode ser indicado para destruir as bactérias quer provocam o aparecimento da acne, diminuindo o processo inflamatório e aliviando o quadro clínico”, finaliza a especialista.

Fonte: CONSUMIDOR MODERNO ON LINE via Cosmetic Ingredients

sexta-feira, março 09, 2012

Plataformas vibratórias aceleram reabilitação de atletas


Fonte: Blog da Escola Bolshoi














A rotina intensa e rigorosa de exercícios físicos pela qual passam os atletas profissionais pode causar uma série de lesões físicas, que exigem tratamentos de reabilitação. Nesses casos, as plataformas vibratórias têm se tornado grandes aliadas para profissionais das mais diversas áreas, acelerando os resultados.

Nas quadras é o que acontece com o jogador de vôlei Felipe Airton Banderó, que já aderiu e aprovou a ferramenta. “Sou atleta profissional há quase nove anos e nunca tive um treinamento tão específico e de tamanha qualidade. Sempre que tenho uma folga longa, faço uma preparação com uma equipe que acompanha todo meu treinamento na plataforma vibratória e meu desempenho, a cada retorno, se supera”, conta. Para Banderó, um dos pontos positivos destes aparelhos é a rapidez na obtenção de resultados. “Cada meia hora de exercício sobre a plataforma é válido para mim como duas horas intensas de treinamento com bola na quadra. Fiquei impressionado com a intensidade e o desgaste muscular, porém sem dor alguma”, acrescenta.

Das quadras para o palco, a escola do Teatro Bolshoi no Brasil – a única Escola do Bolshoi fora da Rússia – utiliza, desde agosto de 2010, a plataforma Techno Training Pulse Vibe no tratamento de seus bailarinos. “Após selecionarmos os casos mais indicados, elaboramos um protocolo de tratamento e estimulamos os exercícios em cima da plataforma, associados a outras atividades de recuperação”, explica a fisioterapeuta e consultora do núcleo de saúde da Escola do Teatro Bolshoi do Brasil, Franciele Casarin, que atualmente treina cerca de 250 alunos. “Notamos que os bailarinos que utilizam a máquina têm uma recuperação muito mais rápida se comparados aos outros”, completa.

De acordo Alexandre Giraldi, educador físico e diretor industrial da Techno Training – empresa pioneira no desenvolvimento de plataformas vibratórias e única a fabricar estes produtos no Brasil com selo do Inmetro – estes aparelhos são altamente recomendados para atletas lesionados, pois propiciam resultados rápidos e eficazes. “Os benefícios destes aparelhos estão fazendo com que muitos fisioterapeutas que trabalham com atletas passem a utilizá-los como aliados no tratamento de lesões dos pacientes, pois são versáteis e potencializam diversos exercícios”, explica.

Fonte: EFBR - Educação Física Brasil

quinta-feira, março 08, 2012

2002 - A Inauguração






Sempre acreditei no destino. Os grandes acontecimentos da minha vida sempre aconteceram de maneira natural, com sucessões de eventos que conspiravam a favor e que me faziam ter certeza dos caminhos a serem seguidos. A abertura da clinica, em 2002 foi um destes momentos.

Estava terminando minha especialização, trabalhando numa clínica e atendendo alguns pacientes no consultório de minha irmã. Tinha contratado uma auxiliar, que depois foi capacitada para a estética facial. No começo do ano, meu professor da especialização em Belo Horizonte pediu indicação de uma pessoa que pudesse ser seu ponto de apoio em Curitiba, já que eles iriam abrir um curso aqui. Logo pensei numa colega de trabalho, Nilcéia, que tinha o perfil que eles precisavam.

O curso começou sendo dado na sala de eventos de um hotel por 2 ou 3 meses, quando surgiu a necessidade de um lugar mais capacitado para as aulas práticas, com salas de procedimentos e mais conforto para os alunos. Procuramos alguns imóveis, quando achamos uma casa próximo à praça da Espanha. Com o curso já em andamento, a reforma foi feita numa velocidade surpreendente, com o pessoal trabalhando na madrugada de sexta-feira para que no sábado já pudessem utilizar as salas. 

Com a casa praticamente pronta, tive a idéia de propor uma parceria com meu professor: eles utilizariam a casa nos finais de semana para o curso, e eu montaria meu consultório e utilizaria a estrutura nos dias restantes. Poderíamos dividir as despesas e a casa não ficaria fechada por tanto tempo. Para mim, o fato de ter uma estrutura pronta, bem localizada e espaçosa, assim como os custos de manutenção pela metade, era o que precisava para abrir minha clínica.

O nome foi escolhido para ser fácil, simples e direto, evitando estrangeirismos e rebuscamentos desnecessários. A proposta era esta: ser algo novo e ponto final!

Em questão de 30 dias, terminamos a reforma, desta vez conciliando as necessidades da clínica e da escola. Convidei a Roseli, fisioterapeuta que conheci na primeira clínica que trabalhei e com quem surgiu uma empatia imediata. Ela faria drenagem linfática e seria a responsável pelo corporal. Minha auxiliar, Mariana assumiria a estética facial e a Nilceia faria a parte de vendas, recepção e gerência. Contratamos uma auxiliar de limpeza, e assim, com 5 pessoas, no dia 02 de setembro a Neo Estética Médica iniciou suas atividades.

Confira as fotos da inauguração na nossa página do Facebook

segunda-feira, março 05, 2012

Semana da Mulher












Em comemoração ao dia das mulheres, 08 de março, preparamos uma semana de promoções especiais para tratamentos faciais e corporais, especialmente indicados para pós verão.
Aproveitem e parabéns. Mais informações no telefone 3022-4483

quinta-feira, março 01, 2012

A revolução da beleza













 

A cosmética do futuro promete ser fascinante, e avanço talvez não seja o melhor termo para caracterizar os saltos dessa indústria movida à vaidade. Segundo os especialistas, melhor seria falar em revolução, dada a gama de possibilidades oferecidas por produtos cada vez mais elaborados, desenvolvidos à custa de muita pesquisa e sofisticado aparato tecnológico.

O Brasil é um dos maiores consumidores deste vasto mercado. Segundo dados da Indústria Brasileira de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC), ocupa o terceiro lugar no ranking dos países que mais compram produtos de beleza (só perde para Estados Unidos e Japão), número que reflete bem o desejo da população de encontrar nos potes de creme a fórmula da juventude ou a possibilidade de melhorar a aparência.

Para satisfazer o cliente, as empresas não poupam esforços e estratégias de marketing. Do banho de leite de cabra usado por Cleópatra aos estimuladores de colágeno, capazes de retardar o envelhecimento, a cosmetologia passou a criar fórmulas cada vez mais específicas e eficazes, fazendo com que a medicina também se rendesse aos apelos da estética.

Nos últimos anos, a cosmiatria (ramo da dermatologia dedicado a corrigir o que chamam de desordens estéticas), por exemplo, passou a oferecer tratamentos que eliminam ou atenuam imperfeições, especialmente da pele, substituindo até pequenas cirurgias. E, contrariando as expectativas dos mais céticos, é preciso ressaltar que nem tudo é apenas promessa.

Segundo Andresa Borges, farmacêutica especializada em cosmetologia, no Brasil, para que um cosmético seja aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), a empresa precisa comprovar sua eficácia. "O produto tem que fazer o que está dizendo que faz", explica. Para isso, atualmente, existe uma série de testes. Além da avaliação dos voluntários e dos médicos que analisam os resultados, há equipamentos modernos que podem medir, por exemplo, a profundidade das rugas, a concentração de água na pele, antes e depois do uso de uma fórmula. Essa análise chama-se biometrologia cutânea.

Grandes avanços também ocorreram em relação a ativos para tratamentos de rejuvenescimento, hidratação, fotoproteção, além de substâncias e tecnologias para serem usadas em procedimentos dermatológicos, como preenchedores, volumerizadores, estimuladores de colágeno – lista a fisioterapeuta dermatofuncional Ludmila Bonelli. Em busca de resultados rápidos, produtos práticos e multifuncionais, com boa consistência e absorção, além de aroma agradável, o consumidor vai se desdobrando em exigências que a indústria tem que correr para atender. "Isso significa investir mais e mais em pesquisa", lembra Andresa.

Fonte: CI - Cosmetic Ingredients