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quarta-feira, junho 20, 2012

Weight of Nation na HBO












A HBO está exibindo no Brasil  o documentário Weight of Nation, produzida pela HBO americana em associação com o Institute of Medicine (IOM) o CDC (Centers for Disease Control and Prevention), o National Institutes of Health (NIH), e a Michael & Susan Dell Foundation and Kaiser Permanente.

O documentário é dividido em 4 filmes de aproximadamente 1h de duração cada, que tratam da epidemia de obesidade que assola o país sob diversos aspectos, com entrevistas com médicos, analistas, pessoas obesas e seus familiares, assim como dados estatísticos e pesquisas sobre tratamentos:

Conseqüências: O primeiro filme examina os dados estatísticos da epidemia de obesidade e suas conseqüências para o país e para o indivíduo, desde o lado social, psicológico e econômico.

Escolhas: Mesmo com toda a tecnologia disponível e bilhões de dólares investidos, ainda não existe um tratamento efetivo para a obesidade. O filme apresenta as dificuldades para emagrecer e depoimentos de pessoas que conseguiram êxito de maneiras distintas, para a perda e manutenção do peso atingido.


Crianças em crise: Devido à obesidade infantil, alguns analistas temem que esta pode ser a primeira geração de americanos que terão uma expectativa de vida menor que a de seus pais.

Desafios: O último filme examina a origem a severidade da epidemia, os fatores sociais que contribuem, a engenharia alimentícia, o marketing e cultura alimentar americana; e lança o desafio para a sociedade lutar contra a obesidade

Neste link estão os dias de apresentação na HBO Brasil.

No site Weight of Nation pode-se conhecer melhor o projeto, além de ver os filmes na íntegra, porém sem legendas. Na sessão Take Action, existem algumas dicas de como iniciar um programa de emagrecimento saudável.

sexta-feira, abril 13, 2012

Nike Fuel Band: pulseira para monitorar o gasto energético diário













A Nike lançou recentemente a pulseira Fuel Band que promete contabilizar seu consumo de energia diário, ferramenta muito útil para que precisa controlar ou perder peso. Ao contrário de outros acessórios que contam passos ou distância percorrida numa corrida através do GPS, a Fuel Band acompanha todos os seus movimentos durante o dia, seja num jogo de futebol, na academia e até em atividades rotineiras, como lavar as louças.

A pulseira conta com 3 acelerômetros, dispositivo que mede a movimentação do braço nas 3 dimensões, e com isto consegue calcular o gasto energético através do consumo de oxigênio. É necessário utilizar junto a um iPhone ou iPod, e lá você escolhe entre 3 níveis de atividade alvo: normal (2500 pontos), moderado (3000 pontos) ou intenso (4000 pontos). À medida em que você for se movimentando durante o dia, sua pontuação  aumenta e quando atingir a pontuação determinada, um sistema de leds avisa que sua meta foi alcançada. Esse Led fica vermelho quando ainda está longe de chegar ao objetivo final, amarelo quando está próximo e verde quando os pontos foram alcançados. No dia seguinte a pontuação é zerada e inicia-se nova contagem.

A Nike acredita que a vida é um esporte, cada ser humano é um atleta e tudo que você faz deve ser medido. O Fuelband vai custar US $ 150 e começou a ser vendido em 22 de fevereiro nos Estados Unidos.


Curiosidades: Por referência a Nike considera 3000 Nikefuel como a atividade normal diária Algumas atividades foram calculadas pelo site Gizmodo:

Escovar os dentes: 17 Calorias, 47 Nikefuel
Comer pizza: 8 Calorias, 23 Nikefuel
Lavar louça: 30 Calorias, 86 Nikefuel
Enviar SMS: 0 Calorias, 1 Nikefuel
Mexer os braços para cima e para baixo por 30 segundos: 9 calorias, 26 Nikefuel
Subir 4 lances de escada: 7 calorias, 19 Nikefuel
Tomar banho: 60 Calorias, 169 Nikefuel
Usar o banheiro (#1): 2 Calorias, 6 Nikefuel
Usar o banheiro (#2): 10 Calorias, 31 Nikefuel
Dormir: 25 Calorias, 79 Nikefuel
Relações "íntimas": 179 Calorias, 514 Nikefuel
Balada: 463 Calorias, 1303 Nikefuel
Ressaca: 102 Calorias, 292 Nikefuel

Pelos dados, subir as escadas consome muito menos Nikefuels que uma tomar banho ou mesmo comer pizza. Vai entender...


Conheça mais: Nike Fuel Band

terça-feira, setembro 06, 2011

Novo medicamento para diabetes usado como emagrecedor











A capa da revista Veja desta semana trouxe um novo medicamento utilizado para diabetes, mas que tem tido resultados para emagrecimento mesmo em pessoas não diabéticas, segundo a reportagem.

Pesquisando mais sobre o assunto, encontrei este artigo de uma endocrinologista do Rio de Janeiro, dra. Luciana Spina e achei muito interessante e esclarecedor:

 "Está disponível nas há cerca de três meses no Brasil, aprovado pela ANVISA, a liraglutida (nome comercial Victoza®), indicada no tratamento do diabetes tipo 2 em adultos (maiores de 18 anos).

Além de auxiliar no controle glicêmico dos pacientes diabéticos, o Victoza® proporciona importantes benefícios como: perda de peso, redução significativa na pressão arterial sistólica e melhora da função das células beta, responsáveis por sintetizar e secretar a insulina.

A liraglutida pode promover perda de peso por retardar o esvaziamento gástrico e aumentar a sensação de saciedade após as refeições, podendo ser então um grande aliado no combate à obesidade.

Entenda melhor como esse medicamento funciona:

Liraglutida é um análogo de GLP-1 (Glucagon-like peptide-1) – e possui 97% da identidade de sequência de aminoácidos de GLP-1 nativo, hormônio natural produzido pelo intestino que colabora para o metabolismo normal da glicose como outros hormônios pancreáticos e gastrointestinais como a insulina, o glucagon, a amilina etc.

O medicamento age no pâncreas estimulando a liberação de insulina apenas quando os níveis de açúcar no sangue estão altos, o que gera baixo risco de hipoglicemia. Além disso, o medicamento é metabolizado naturalmente pelo organismo e não possui excreção renal.

Sua aplicação se dá por meio de uma caneta de injeção subcutânea, uma vez ao dia, sempre no mesmo horário.

Conheça o principal estudo clínico realizado:

O programa de estudos clínicos LEAD (Ação e Efeito de Liraglutida no Diabetes) testou exaustivamente a eficácia e segurança de liraglutida. Mais de 4.400 pacientes de 40 países em todo o mundo foram reunidos em cinco estudos, que compararam diretamente liraglutida aos tratamentos de diabetes normalmente utilizados como glimepirida, rosiglitazona, insulina glargina e exenatida.

Os principais achados dos estudos LEAD apontam que o tratamento com liraglutida em todos os casos resultou em bom controle do açúcar no sangue. O percentual de pacientes que atingiram a meta da ADA (Associação Americana de Diabetes) dos níveis de açúcar no sangue (HbA1c <7%) foi significativamente mais alto com todas as doses de liraglutida em todas as comparações. A perda de peso média também foi maior no grupo com liraglutida comparado com os outros grupos.

Existe indicação para o uso de Liraglutida no tratamento da obesidade?

Essa semana saiu na revista VEJA uma reportagem ressaltando o uso desse medicamento como emagrecedor.
Como endocrinologista, gostaria de colocar minha opinião sobre essa reportagem e esclarecer alguns pontos. Em primeiro lugar esse medicamento foi inicialmente aprovado para uso em diabéticos. As demais indicações ainda estão em estudo, portanto temos que ter cautela. Alguns médicos já vem usando em não-diabéticos, mas essa prática é considerada off-label, que significa que não está indicada em bula. Sendo assim, esse fato deve ser muito bem esclarecido ao paciente e no meu entender, deve ser assinado um termo de consentimento esclarecido, em que o paciente se declara ciente dos riscos e benefícios da medicação. Temos que levar em consideração que é um medicamento novo existe há apenas 3 meses no mercado brasileiro e há pouco mais de 1 ano e meio nos outros países, incluindo EUA e Europa. Isto significa que, apesar dos grandes estudos pré venda, a classe médica, na sua maioria, tem pouca experiência em usá-lo na prática clínica. Outra questão é que a medicação é injetável e requer cuidados na usa administração. Seu uso é diário e de alto custo financeiro. Então, não é para todo mundo. Em relação aos efeitos colaterais ele pode causar enjôo e náuseas, podendo seu uso ser restrito para indivíduos com problemas gástricos.

O mais importante de tudo isso, é que provavelmente a perda de peso será temporária se não houver mudança de hábito alimentar. A melhora no padrão alimentar é que garante uma vida mais saudável. Procuramos sempre uma maneira fácil e rápida de emagrecer...Mas emagrecer com SAÚDE é aprender a comer bem!
Ter qualidade de vida é praticar atividade física. Não existe remédio no mundo que substitua esse fato! Pensem sobre isso!

Não se esqueçam que seu medico é a pessoa mais importante para discutir essas questões com você.
Qualquer medicação deve ter seu uso avaliado em termos de riscos e benefícios. O acompanhamento medico é fundamental e cuidar da nossa saúde como um todo essencial !!!"

Dra Luciana Spina

terça-feira, maio 24, 2011

Calor que trata o corpo



Com a chegada do inverno, um dos tratamentos mais indicados é o Termoslim. Isto porque, além de tratar a celulite e gordura localizada, este equipamento aquece o corpo e relaxa como nenhum outro. Num ambiente agradável com luz e música suave é um convite para aliviar o stress e espantar o frio.

O Termoslim é um equipamento de infravermelho de ondas curtas que penetra nas camadas mais profundas da pele. O tratamento inicia com a aplicação de um creme de algas termoativado, em seguida mantas térmicas envolvem as pernas e tronco. Este tratamento aumenta o metabolismo, potencializa a drenagem linfática, possui efeito antioxidante, relaxante e antiinflamatório.

Possui indicação no tratamento de emagrecimento, celulite, remodelação corporal, contraturas e dores musculares e desintoxicação.

Cada sessão dura em torno de 50 minutos, podendo ser feita em dias alternados. Tem indicação para homens e mulheres, sem restrição de idade.

quinta-feira, fevereiro 17, 2011

Proibição de remédios para emagrecer gerará problema de saúde pública no País, afirma ABRAN


“Prevalência da obesidade aumentará de forma assombrosa”, prevê entidade.

A Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) se manifestou contrária à proposta da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) de proibir a comercialização, no Brasil, de todos os medicamentos usados para perda de peso que atuam no sistema nervoso central. De acordo com a associação médica, a retirada desses produtos da prática clínica no País deve levar o sistema nacional de saúde a um estado de atenção.

“Essa proibição fará a prevalência da obesidade aumentar assombrosamente”, prevê o presidente da entidade e médico nutrólogo, Dr. Durval Ribas Filho. “É como proibir insulina para o paciente diabético. As comorbidades decorrentes da obesidade também aumentarão absurdamente, e os gastos com esses tratamentos serão muitas vezes maiores do que o tratamento farmacológico atual”, explica.

Para a entidade, a impossibilidade de controle farmacológico da obesidade com acompanhamento médico acarretará um efeito em cadeia, com a multiplicação dos casos de hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas de coluna, altos níveis de colesterol e triglicérides, incidência de diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. Até mesmo as cirurgias bariátricas, que apresentam altíssima taxa de mortalidade, na casa dos 2%, devem se tornar mais frequentes sem a opção desses medicamentos, segundo a ABRAN.

“Sem contar que esse aumento dos problemas de saúde implicará ainda em mais gastos com tratamento dessas comorbidades. Nosso sistema de saúde irá à falência. Essa proibição é irresponsável”, ressalta o Dr. Ribas. “Nós já vivemos em ambientes favoráveis para ganho de peso e desenvolvimento de comorbidades ligadas à obesidade, com poucas horas de sono, alimentação inadequada, estresse e alto índice de sedentarismo, entre outros fatores. Não podemos ir na contramão das necessidades do País”.

Responsabilidade do médico junto ao paciente

De acordo com a associação dos médicos nutrólogos, a proposta de proibição desses medicamentos pela Anvisa é desnecessária. “Nenhum médico prescreve algum medicamento sem saber se o paciente pode ou não administrá-lo. Médicos são profissionais responsáveis e as autoridades mais legítimas para indicar opções de tratamento aos pacientes. Não indicamos sibutramina a pacientes com problemas cardíacos, mas e quanto aos outros?”, indaga o presidente da ABRAN.

Para o médico nutrólogo, a pessoa com obesidade é o paciente mais discriminado na sociedade, inclusive no que diz respeito ao tratamento. “É comum achar que o obeso não precisa de remédio porque não está doente, que basta fechar a boca e fazer atividade física. Não é assim, mas isso também não significa que o tratamento farmacológico seja a única solução. Obesidade é doença e precisa de acompanhamento médico, caso a caso”.

Fonte: ABRAN

A ABRAN é uma entidade médica científica reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. Fundada em 1973, dedica-se ao estudo de nutrientes dos alimentos, decisivos na prevenção, no diagnóstico e no tratamento da maior parte das doenças que afetam o ser humano, a maior parte de origem nutricional. Reúne mais de 3.200 médicos nutrólogos associados, que atuam no desenvolvimento e atualização científica em prol do bem estar nutricional, físico, social e mental da população.

segunda-feira, novembro 08, 2010

A dieta mais simples do mundo


Dois copos d'água antes das refeições. Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses.

O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).

A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

fonte: Revista Veja Online