Pés de fora

ADEUS, RESSECAMENTO!
Hidrate os pés diariamente. Dê preferência às fórmulas com ingredientes como ureia, ácido salicílico, óleo de amêndoas e lactato de amônio. “Intensifique a ação do produto envolvendo os pés em filme plástico após a aplicação”, sugere a dermatologista Thais Pepe, professora colaboradora da Universidade de Santo Amaro (Unisa).

AJUDA EXTRA
O esfoliante é bom aliado, mas atenção: aplique-o apenas na sola dos pés, região que tende a ficar áspera. Lixar é prática liberada, desde que feita com delicadeza, para não retirar a proteção natural da pele. Realize os procedimentos não mais que uma vez por semana – nunca juntos. “Quem tem pele sensível deve evitá-los”, diz a dermatologista Meire Parada, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

CUIDADOS COTIDIANOS
No banho, lave com cuidado os vãos entre os dedos, áreas sujeitas a fungos, por causa da umidade. Enxugue bem. “Pode até usar secador”, diz Thais. Protetor solar nos pés é outro hábito essencial. Mais: “Pelo menos a cada duas semanas, tire o esmalte e hidrate as unhas por um ou dois dias antes de pintá-las de novo”, indica Meire.

fonte: CI - Cosmetic Ingredients (Revista Criativa)

Tipos de chás, seus benefícios e modos de preparo

O chá é uma bebida originária da China, consumida desde a antiguidade e ingerida atualmente em todo o mundo.
Existem 2 tipos de chás:

Camellia sinensis, a planta de chá: basicamente os chás branco, preto, verde e vermelho;

Bebidas de infusão tipo chá, como aqueles de ervas (erva mate, por exemplo);

No preparo dos chás de Camellia sinensis, as folhas escurecem rapidamente devido ao processo de oxidação e quebra da clorofila. O controle desta oxidação é denominado fermentação e altera a cor, sabor e odor das folhas.
Já os chás de ervas são preparados através da infusão destas ervas ou frutas e apresentam propriedades medicinais, que descreveremos a seguir.
Diversos estudos demonstraram que os chás possuem substâncias benéficas a saúde quando consumidos diariamente.

Seus principais benefícios são:
• Ação contra os radicais livres, devido a compostos antioxidantes denominados catequinas, que exercem efeito protetor na prevenção do envelhecimento e do câncer;
• Reduzem o depósito de gorduras nas artérias e doenças cardiovasculares, em função da presença das estatinas que podem inibir a produção da síntese de colesterol;
• Propriedade antialérgica relacionada ao ácido gama-aminobutírico, o qual auxilia o sistema imunológico;
• Possuem ação digestiva e calmante;

Veja abaixo um pouco sobre cada um dos chás.

Camellia sinensis

• Chá verde
- Folhas apanhadas e cozidas rapidamente para evitar a oxidação;
- Sua cor verde é devido ao processo de não fermentação;
-Sofre longos processos para que sejam liberados seus compostos benéficos;
- O tempo de infusão não deve ser superior a 10 minutos, uma vez que ocasionaria a liberação de taninos que conferem um sabor amargo à bebida;
- Sabor mais suave do que os chás fermentados

• Chá branco
- Menos processado;
- Colheita: flores ainda novas
-Denominado chá branco por ser produzido pelos brotos da planta que são cobertos pelos denominados “cabelos brancos prateados”;
- Sabor adocicado

• Chá vermelho
- Semi fermentado;
- Folhas secas diretamente sob a luz solar e sacudidas em cestos de bambu para machucar as beiras;
- São estendidas para secar até as folhas se tornarem amarelas;
- Colheita: semelhante ao chá verde, porém com um processo de armazenamento e fermentação longos;
- Relacionam o maior tempo de fermentação com seu melhor sabor e aroma;

• Chá preto
- Fermentado;
- Passa por processos maiores;
- O processo de fermentação produz uma tonalidade escura e um cheiro doce;
- Colheita: folhas já crescidas;
- Alto teor de cafeína;

Contra indicações
Em função da alta concentração de cafeína, os chás verde, vermelho, preto e branco não devem ser consumidos durante a gestação ou período de aleitamento. Recomenda-se seguir orientação médica e/ou nutricional para pacientes hipertensos, com alterações gástricas, insônia e diabetes.

Chás de ervas

• Alecrim
Indicado para: estresse físico e mental; depressão; gota; digestivo.

• Alfazema
Indicado para: insônia; dor de cabeça; tosse; bronquite.

• Erva Cidreira
Indicado para: ansiedade; cólica; insônia.

• Camomila
Indicado para: digestivo; náuseas; diarréia; calmante; ansiedade.

• Erva Doce
Indicado para: cólicas menstruais e abdominais; digestivo.

• Maracujá
Indicado para: dor de cabeça; ansiedade; insônia; calmante

• Maçã
Indicado para: digestivo; sedativo; diarréia; colite

Os chás de ervas podem ser consumidos sem restrição. Os que apresentam ação calmante como erva doce e camomila são bastante indicados.

Como preparar um bom chá?

1. Aqueça a água filtrada ou mineral (desligar assim que as bolhas começarem a se formar).
2. Adicione a água às ervas.
3. Tampe a xícara por em torno de 5 minutos para que os compostos da planta sejam liberados.
4. Seu consumo deve ser na hora, para que não perca suas propriedades funcionais.
Agora que você conhece diversos tipos de chá, que tal experimentar algum deles?

Fonte: Portal O Que Eu Tenho por Alessandra Coelho

Manchei minha pele no verão, e agora?

Passada a temporada de praia e sol, um dos principais motivos de procura por tratamentos médicos em clínicas de estética são as manchas que surgem nesta época. Por mais cuidado que você tenha tido, aplicando o filtro solar regulamente, usando chapéus, evitando a exposição solar direta, elas voltaram. Sim, aquela manchinha de repente virou uma senhora mancha.

Bom, antes de mais nada, não entre em desespero. Boa parte da mancha irá clarear espontaneamente, à medida em que você for perdendo o bronzeado. Sua pele, longe das agressões dos raios UVA e UVB terá menos estímulos para a produção de melanina, pigmento responsável pelo bronzeado (e pelas manchas)

Na fase aguda, em que você acabou de se expor ao sol e a mancha apareceu com mais intensidade, boa parte do aspecto escurecido pode ser uma resposta inflamatória da pele, o que dá um aspecto violáceo. Nesta fase, o melhor procedimento é evitar nova exposição ao sol (para não agravar o quadro) e utilizar cremes calmantes, compressas frias de camomila e intensificar com hidratantes e filtros solares. Clareadores com ácidos, procedimentos mais agressivos - como peelings, podem piorar o quadro, aumentando a irritação na pele e piorando as manchas. Uma opção de tratamento são as microcorrentes, equipamento que acelera a renovação da pele e possui efeito antiinflamatório, sem agredir a pele.

Se uma vez passada a fase aguda, as manchas continuarem, já é hora de pensar em fazer tratamentos mais específicos. Espere passar a temporada, e procure um médico para avaliar o tipo e profundidade das manchas. Atualmente existem diversos tratamentos. Começam com o tratamento em casa com clareadores em cremes e via oral, passam por peelings químicos superficiais ou mecânicos (microdermoabrasao), até tratamentos mais agressivos como luz pulsada, laser de CO2 fracionado ou peelings químicos médios. Uma opção muito interessante é o Cosmelan, peeling espanhol bastante rápido e eficaz.

O melhor tratamento vai ser escolhido por seu médico junto com você, avaliando suas necessidades, tempo, tipo de pele. Mas lembre-se, todos precisam de muita disciplina e perseverança, para que os resultados atingidos não se percam no próximo verão.

Foi mais ou menos assim que tudo começou

Vamos dar uma breve pausa nas notícias e matérias do nosso blog por um motivo nobre, olhar um pouco para o passado.

Em 2001 este era o esboço da clínica. Usava uma sala emprestada no consultório de minha irmã e nesta maca comecei a fazer os primeiros procedimentos. Era um pouco improvisado, concordo, afinal a sala era um corredor de passagem de uma clínica odontológica, mas me lembro de cada detalhe: da compra da maca, do primeiro aparelho que tive: um ultrassom, até mesmo do sino dos ventos que esta ali no espelho. Mas o que trago de mais importante desta época foram as pessoas que conheci. Amigos, colaboradores e pacientes que foram fundamentais para que tudo isso acontecesse e que tenho a sorte de poder ter contato com muitos deles ainda hoje

Em 2012 a Neo Estética completa 10 anos, e durante este ano vamos compartilhar com vocês um pouco da nossa história. Muitas coisas boas aconteceram, o mundo mudou e nós melhoramos, crescemos, aprendemos.

"Aprenda com o ontem, viva o hoje, tenha esperança no amanhã. O importante é não parar de questionar." Albert Einstein

Final de ano

Amigos, vamos ter um recesso nas atividades da clínica entre os dias 24/12 a 09/01, mas as atualizações do blog e redes sociais continuam. Aproveitamos para desejar a todos um Ótimo Natal e um Novo Ano de muitas realizações! Muito obrigado pela companhia e prestígio neste ano que se passou e que venha 2012!

Equipe Neo Estética

Quais tratamentos estéticos podem ser feitos no verão?

O final de ano é um período de grande procura por tratamentos estéticos, tanto faciais quanto corporais. Época de festas, férias e verão. Enfim, ficamos com a pele mais exposta ao sol e mais expostos a outras pessoas por causa dos compromissos sociais.

Pensando nisto, fizemos uma relação de tratamentos que podem e que não são recomendados nesta estação do ano:

Laser fracionado ablativo (CO2, Erbium) e Luz Pulsada: Por terem efeito sensibilizante na pele (deixam a pele mais sensível e mais propensa a manchas) são indicados durante o inverno. A recuperação durante o frio também tende a ser melhor, com menos inchaço e vermelhidão. Se fizer algum tratamento a laser no verão, a restrição ao sol é absoluta por 30 dias. Importante ressaltar também que ambos deixam a pele marcada (escurecida e com crostas) por aproximadamente uma semana.

Radiofrequência (Spectra G2 e Tripollar): Sem restrições mesmo no verão, já que não atuam na superficie cutânea, sem deixar marcas.

Laser para depilação: pode ser feito com restrição à exposição solar, ou seja, se estiver bronzeado evite fazer o laser. Se você fez a sessão e a pele já estiver normal, pode se expor sem restrições maiores (só lembrando que para fazer outra sessão é recomendado que a pele já esteja mais clara)

Cirurgia plástica: Pode ser feita, porém é importante lembrar do pós operatório, e dependendo da cirurgia existe um inchaço considerável, restrição de movimentos e hematomas.

Peelings químicos: Alguns peelings mais profundos, como o ATA (Acido tricloroacético) também são indicados somente após a temporada de verão, já que estes tratamentos removem a camada mais superficial da pele, que serve de proteção mecânica ao sol. Também deixam a pele marcada por até duas semanas. A exceção é o tratamento com o Cosmelan, que apesar de ser um peeling químico, pode ser aplicado no verão.

Tratamentos médicos: Os tratamentos que necessitam de injeção (preenchimentos, toxina botulínica, carboxiterapia) podem ser feitos no verão, porém há de ressaltar que existe a possibilidade de ficar com hematomas na pele (o que pode ser incômodo durante as festas de final de ano). Os preenchimentos, principalmente em lábios, podem deixá-los inchados por 2 dias.

Limpeza de pele: podem ser feitos ser restrições, com o benefício de preparar a pele para a praia e para as festas. Peles muito sensíveis podem ficar marcadas por dois dias.

Peeling de cristal: por ser um peeling mecânico e controlável, pode ser feito sem restrições em qualquer época do ano.

Tratamentos corporais (drenagem linfática, endermoterapia, ultrassom, Manthus): podem e devem ser feitos nesta época de maior calor, quando há maior retenção de líquidos e exageros nas festas e comemorações.

Estas são algumas orientações gerais, porém existem exceções. Por exemplo, muitas pessoas preferem fazer tratamentos mais invasivos, mesmo uma cirurgia plástica durante o período de férias. Cabe ao paciente seguir as orientações do profissional para evitar incômodos.

E lembre-se, use sempre filtro solar e boas festas!

Vida saudável: 3 deliciosos sucos anticelulite

Você sabia que uma das mais poderosas armas contra a celulite está na alimentação? “Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça”, disse a nutricionista e esteticista Sheila Mustafá no VII Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional, realizado em São Paulo, publicado na revista BOA FORMA.

Esses alimentos citados pela especialista são ótimos para desintoxicar e desinflamar o organismo. Também melhoram a circulação e deixam as paredes dos vasos sanguíneos mais resistentes – aspectos importantíssimos no combate à celulite.

Que tal incluir esses alimentos na sua dieta? A nutricionista Sheila sugere três sucos anticelulite. A ideia é tomar um copo por dia, alternando os sabores! É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário). Veja aqui as receitinhas:

Suco desintoxicante e anti-inflamatório
1 maçã com casca e sem semente, ½ beterraba pequena sem casca, 1 talo pequeno de aipo, água e gelo. Copo: 140 calorias.

Suco contra a retenção de líquido
1 maçã com casca e sem semente, 1 pera com casca e sem semente, 1 folha de couve fresca, 1 talo pequeno de salsão, água e gelo. Copo: 150 calorias.

Suco para reforçar os vasos sanguíneos
1 kiwi, 1 xícara de chá de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas), 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco), água (ou água de coco) e gelo. Copo: 120 calorias.

Vale lembrar que, além da alimentação, é importante praticar atividade física para combater a celulite. Tratamentos estéticos também são bem-vindos. Cuide-se! O verão já está chegando!

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

Idéias sustentáveis para cosméticos: Cuide da beleza e do planeta, em uma só tacada

Lavar os cabelos é fundamental; cuidar da pele do rosto e do corpo é imprescindível; maquiar-se não é uma obrigação, mas uma delícia e, para muitas, um vício. Mas essa rotina de beauté, embora faça bem à autoestima, pode ser bastante prejudicial ao ambiente. A maioria dos produtos é embaladas em recipientes que levam cloreto de polivinil, também conhecido como PVC. Fora o nome composto, há mais de assustador sobre ele. Sua fabricação usa energia intensiva e libera dioxina, que é altamente prejudicial à saúde: pode causar câncer, problemas hormonais e imunológicos. Além disso, por ser tóxico, o material é de difícil reciclagem — se jogado num lixão, solta chumbo e ftalatos que contaminam o solo e lençóis freáticos; se for incinerado, libera dioxina no ar.

Mas a embalagem não é o único problema dos nossos aliados da beleza. O conteúdo também pode ser prejudicial ao ambiente, aos animais e à saúde. Muitos batons e hidratantes são feitos à base de derivados do petróleo, como óleos minerais, parafina ou propilenoglicol, que não apenas são poluentes, como obstruem os poros e causam cravos e espinhas. O parabeno também é um conservante muito usado e tem sido relacionado ao câncer de mama. Algumas marcas, no entanto, têm se empenhado em agredir menos a saúde e o ambiente com ingredientes naturais ou com políticas de reciclagem. É o caso da M.A.C., que mantém uma política de trocas de embalagens vazias antigas por produtos novos nas lojas, e da brasileira Natura, que investe em sustentabilidade. Confira as dicas da Revista de Cosmetologia para cuidar da beleza e do planeta, em uma só tacada.

Sem crueldade
Dê preferência aos produtos de beleza que tenham os dizeres "cruelty free" no rótulo. Isso indica que a substância em questão não foi testada em animais. Em seus sites, os grupos Peta (People for the Ethical Treatment of Animals — www.peta.org) e PEA (Projeto Esperança Animal — www.pea.org.br) disponibilizam uma lista das marcas que são amigas dos bichinhos.

Até a última gota
Usar integralmente a maquiagem ajuda a diminuir o lixo e poupa o seu dinheiro. Veja algumas dicas


Batom
Quando você já não consegue mais deslizar o produto sobre os lábios, a dica é usar um pincel para retirar o resto do produto da embalagem. Há quem prefiro tirar a sobra com uma espátula ou cabo de colher de café e passar para um outro recipiente plástico.

Produtos em pó
Não jogue no lixo a sombra, o blush ou o pó compacto que se despedaçaram dentro da bolsa. Pingue duas gota de álcool líquido e misture com uma espátula até que você tenha uma pasta. Pressione a mistura na embalagem com a ajuda de um pedaço de papel higiênico e uma moeda e deixe secar.

Base
O resto de base que fica presa nas bordas da embalagem pode ser recuperada misturando um pouco de água termal, hidratante ou protetor solar. A cobertura fica mais leve, boa para o dia.

Rímel
Rímel duro não faz nada pelos cílios, mas pode ser útil para as sobrancelhas, porque define sem pesar, penteia e segura os fios no lugar.
(Fontes: Maquiador Max Araújo e site Ser Sustentável com Estilo)

Fonte: Revista de Cosmetologia